喝水减肥怎么做 水肿型肥胖减肥最有效

　　水肿肥胖的根源是：新陈代谢不好

　　水肿很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。导致免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。

　　长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。消化系统不好，垃圾排不出去，也容易引起水肿型肥胖。如果吃得多排的少，或者有便秘，或者手放在腹部会感觉到比别的地方凉，就是这种情况了。

　　很多MM会以为，之所以会造成水肿型肥胖，是因为体内水分太多。从而控制喝水，加多排水，那你就错啦！

　　最近一期《康熙来了》节目中，有医师专家也说，身体内水分不足时，容易造成水肿。水肿主要是代谢不好，如果经常运动的女生，即使一天喝上3000cc的水，体内的水份也能很快地排出去。因此，普通女生如果能补充水份，反而是消肿的最好方法。