女明星们偷偷告诉你 跑步和喝水的秘密

　　跑步健身如今已然成为风靡世界的健身项目。但是在燥热的夏天跑完之后，很多人都会觉得头晕。有人认为是脱水，有人则认为是体内缺盐分。所以到底怎么做才能有效补充体力呢？先来看看明星们是怎么做的吧！
　　女明星们告诉你
　　跑步和喝水的秘密！
　　杨幂的跑后饮水秘籍：小口喝水
　　杨幂的身材可谓是有目共睹的火辣！细腿细腰凹凸有致。她对跑步运动十分喜爱，虽然因为工作忙不能保证每天都跑，但是也非常有规律，为的是让自己更好地排毒和保持体形。
　　大幂幂对于跑步之后的饮水小秘密是：小口喝水！每次跑完步，她都会选择小口喝一点水，慢慢地就会让身体放松缓解下来。