“韩流”食物真的可以减肥吗

　　 当韩流尽吹，你可知道韩餐不光只有炸鸡和啤酒，而韩国饮食中有很多可以减肥的食物，让你从未想到。

　　1泡菜

　　大家都认识，但是其中因为含有大蒜、糖、辣椒和盐甚至还有牡蛎或者是鱼露来增加味道，发酵过后，其中含有了大量的乳酸菌，和酸奶中对肠道有益的菌类是同一种，能够促进和平衡肠道内的细菌，如果你有肠道问题和因为通便不畅而引起的皮肤痤疮，泡菜是个好选择。