儿童肥胖该如何减肥 要科学正确减肥

　　儿童减肥应该怎么减?儿童减肥不可盲目的减，要根据科学的方法来减肥。

　　1、早饭要吃好

　　由于儿童还处于长个子和智力的发育阶段，要通过饮食来控制孩子的体重，是有些困难的，孩子的早餐必须要营养且丰富，让他有力量维持一上午的学习精力，还有就是增强新陈代谢的能力，同时在早餐中吃饱了，还能让孩子减少吃零食的机率。

　　2、零食好吃巧算计

　　没有一个孩子不爱吃零食，这是很正常的现象，但是允许不代表可以放纵孩子这样的行为，要学会教导孩子在什么适合可以吃零食，要将吃零食的分量严格划分出，让孩子产生这样的意识，从根本上控制吃零食这样事情。