五一假期睡着瘦 你准备好了吗

五一虽然只是个小长假，但却是会让很多MM长胖的时期。所以，五一期间也不能放松你的减肥计划哦！当然，不要总是以为减肥是一件很痛苦的事，睡觉就能帮助你轻松瘦。下面，我们一起来看看睡觉减肥法是如何帮助你瘦身的吧！

    注意事项：不要为了减少热量摄入就饿着入眠，那样不仅会影响你的睡眠质量，也一样会导致体内新陈代谢的减慢。当然，睡前吃得过多也是不允许的哦！睡前摄入过多热量而无法充分消耗掉的话，也就导致了脂肪的堆积，肥胖也是理所当然的事了。