胖子可以这样吃零食

     导语：很多女性为了减肥在瘦身减肥的时候都刻意的避免零食，实在并不是完全不能吃的，下面小编就告诉大家零食该怎么吃，在瘦身减肥的时候让你既饱了口福又能达到减肥瘦身的目的，下面就来看看有哪些方法吧，让你的瘦身减肥活动能轻易。

     米饼代替薯片

     米饼（rice cake）有脆脆的口感，可以单吃，而同类的燕麦方脆（图）可配奶或乳酪，爱吃薯片的人不妨考虑。

     梳打水果汁代替汽水

     梳打水无色无味无热量，但却有汽水的口感，适合与果汁一起调制低热量饮品。例如用现成的蜜桃汁、新鲜杂果粒加梳打水制成杂饮，想喝一点点酒的人（固然并不鼓励），又可以用小量红酒代替果汁。

     杯装粉丝代替杯面

     普通杯面热量约有300千卡，杯装韩式粉丝不足200，选后者较佳。食用时，抽起油包，只放少许调味料，那么热量及盐分便更低更健康。