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每天十公里减肥一个月效果好吗 揭秘吴彦祖的健身方法

来源:互联网

  由吴彦祖主演的电影《魔警》已于今年4月中旬上映,吴彦祖在片中扮演一个患有某种隐性心理疾病的警察。

  据香港媒体报道,开拍前,39岁的吴彦祖被导演林超贤下令要减30磅(约27斤)的体重,以达到外形“憔悴”的效果。

  为了减去这27斤肉,坚持每天健身的吴彦祖只能在吃和跑步上下苦功。“要能忍得住嘴,特别是戒糖质和淀粉。我平时最爱吃寿司和火锅,但足足有三个星期都没碰过,同时一星期跑三次10公里!”

  吴彦祖说在减重期间,自己自虐的都能够代言瘦身品牌了。但是在电影开拍前,他还是顺利做到,令全剧组人员刮目相看。

  39岁吴彦祖如何减重27斤:一星期跑3个10公里

  剧组自然不会浪费吴彦祖的“努力”,特意在《魔警》中安排一场泳池戏份,使得吴彦祖能名正言顺的大秀肌肉,展现瘦身的结果。

  谈到这场戏,吴彦祖不仅觉得满意,更直言自己回到了年轻时的感觉。“其实这样一下子暴瘦,对身体健康不太好,但39岁还可以有腹肌,十分难得。导演说这样很入戏的!”

  据说为了演好这样一位患有心理疾病的警察,吴彦祖还去和患有心理疾病的人聊天来增加对角色的理解,“我一直喜欢黑暗的电影,但这是最黑暗的一次!”

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