明星产后减肥方法都有哪些 跟三位辣妈学减肥

　　明星为什么产后复出身材还那么好?下面来跟三位辣妈学习如何减肥?

　　明星辣妈：孙俪

　　2014年5月3日生女—产后一个月瘦身成功

　　孙俪减肥方法：

　　1、台式月子餐

　　孙俪生产生产两胎后，都是选择用明星辣妈：孙俪用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再也合适不过，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。

　　2、产后瘦身运动

　　为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。

　　3、睡到饱才能瘦

　　产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。