星妈都是怎么减肥的 姚晨产后减肥有绝招

　　尽管姚晨现在已经是两个孩子的妈了，但是身材依旧如少女般苗条。想知道姚晨在产后是怎么减肥的吗?下面一起来看看。

　　蹲马步减肥方法

　　产后的姚晨经常在微博中晒出自己在健身房减肥的照片，而其中最常见的就是蹲马步减肥照片，姚晨认为蹲马步虽然是属于武术的基本功，但是对于减肥有着不错的效果，并且还能极好的锻炼腿部力量和身体的稳定性，侧重于加强腿部的力量，将腿部张开，脚与脚之间的距离与肩部同宽，抬头挺胸，上半身保持直立，下半身则蹲着，双手向前举，眼睛看向前方，这就是姚晨的蹲马步减肥动作。