韩国女谈Apink组合减肥方法 明星都爱这样减肥

　　Apink在刚出道时，每个成员的脸上多少都有些肉肉的地方，可是在第二波宣传照出来的时候，真的个个都变女神了。下面我们就来看看她们的减肥方法吧。

　　Apink组合减肥方法一：塑身推荐食谱

　　早餐：玄米饭，烤鸡胸肉，时令蔬菜，焯西兰花

　　午餐：玄米饭，烤鸡胸肉，卷心菜与红灯笼辣椒沙拉，杏仁

　　零食：地瓜，低脂肪牛奶或豆奶一杯，小西红柿5个或杏仁20颗或核桃4瓣

　　晚餐：地瓜，煮鸡蛋，卷心菜与红灯笼辣椒沙拉

　　Apink组合减肥方法二：塑形固定锻炼

　　除了饮食方面的严格控制，运动也是女团成员们的其中一个减肥方法，她们每天都会进行大量的排舞练舞，另外就是每个星期还会进行3—5次固定锻炼，比如说跳舞、跑步以及骑自行车都是非常不错的选择，用来减少体内的脂肪含量，增加肌肉，让身体变得更加精力充沛。