韩国明星都是怎么减肥的 韩国女团简单减肥方法

　　韩国女团的减肥方法都是非常奇特的，不同的组合会有不用的减肥方法。下面我们就来看看她们是怎么减肥的吧。

　　Miss A裴秀智减肥方法——企鹅健身舞

　　秀智在录制韩国某综艺节目的时候亲身示范企鹅舞，这个瘦身操的关键在于快速的运动手臂，通过这款瘦身操将让你快速摆脱拜拜肉，尽情穿无袖的服饰吧!

　　企鹅健身舞减肥作用：这套看似简单的减肥操能够帮你有效管理身材，特别是下腋窝和胳膊部位的赘肉，与此同时这条企鹅健身舞还能起到提升乳房和美胸的作用。

　　企鹅健身舞具体实施：

　　STEP 1：两脚分开，与肩同宽。

　　STEP 2：手腕折向外侧，与地面平行，类似企鹅的模样。

　　STEP 3：在这个动作的基础上，将胳膊伸向前、旁、后，相同动作做20个，反覆8次。