汤唯减肥法 你也可以拥有明星的好身材

　　汤唯和韩国导演金泰勇在瑞典完婚后，就传出怀孕的消息。生完宝宝后的女神还是这么美，下面我们就来看看汤唯是怎么减肥的。

　　1、明确饮食热量

　　严格控制身体摄取热量是减肥瘦身的重中之重，如果每天吸收的热量要高于我们所消耗的，那么久而久之，这些热量就会变成脂肪储存在体内，从而变得肥胖，女神汤唯认为每天明确规定饮食摄取的热量，是最佳的减肥方法，不仅可以维持体重每天所需的热量值，更是长久保持身材不反弹的标准。

　　2、运动减肥

　　汤唯不管每天的工作有多劳累，她都会坚持每天运动半个小时，因为只有运动才是最快消耗脂肪的方法，而且运动过后可以舒缓一整天的劳累，对于瘦身有着重大的作用，她最爱的运动减肥方式是游泳、跑步、搏击等，这些运动的运动量非常大，可以帮助人体快速消耗卡路里，同时还可以预防肌肤的松弛，起到瘦身美颜双重功效。