霍思燕产后如何减肥 均衡饮食很重要

　　霍思燕产前，身材异常的丰满，而在短短一个月就恢复完美身材，完全不像是一个刚生完宝宝的新妈妈，很让人羡慕不已，网友纷纷求减肥绝招，霍思燕透露：“自己主要是从饮食与运动相结合来达到瘦身效果。我从下午两点以后开始就不吃东西，饿了就吃水果，不喝饮料，就喝水。还有坚持打壁球，做常温瑜伽”。可以看出霍思燕也不是完全的节食，只是很有规律的饮食安排，下面就来分享霍思燕的减肥食谱!

　　清蒸茄段

　　做法：1、茄子对剖切长段，将油及水放入大碗中，将茄子放入碗内拌匀。

　　2、将茄子取出排盘，覆上耐热胶膜入电锅或微波炉蒸软。

　　3、沥干水分，沾酱料食用即可。

　　TIPS：茄子是为数不多的紫色蔬菜，紫皮中含有丰富的维生素e和维生素p，维生素p可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压患者有益。同时也有很好的减肥效果。