王凯健身减肥法 教你如何练就胸肌
来源：互联网
随着琅琊榜的播出，王凯一炮走红，让观众见识到了一位新的有颜值更有演技的实力演员，明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠演技低调上位，他们比其他人更为努力奋进。
《琅琊榜》中的胡歌和王凯可谓是颜好身材棒!两人做为同班同学，如今似乎只要一搭档，收视率就有保证。这两个好兄弟从《伪装者》走到《琅琊榜》，戏里戏外一如的帅气。
已经过了30岁的两人，身材管理做的很到位!胡歌、王凯肌肉爆表，练出肌肉变身型男，魅力无法挡。众所周知，演员王凯的肌肉是很精壮的，想知道如何可以练成如此精壮的肌肉吗?下面小编来说说方法吧。
胸肌锻炼：俯卧撑
俯卧撑可以说是最简单的胸肌锻炼动作，只要你能坚持，你就能做好这个。首先找到一张瑜伽垫，双手支撑身体，双腿并拢，脚尖踮地。眼睛向下看，手臂开始弯曲，身体向下沉。8个为一组，每次做3-5组。依自己的力量进行增减。