少女时代减肥方法 明星身材你也可以练出来

　　少女时代的成员每个都是小细腰，大长腿，身材非常好。但是在背后付出的努力也是非常辛苦的。

　　少女时代减肥方法一：减肥食谱

　　早餐：玄米饭+烤鸡胸肉+当季蔬菜

　　中餐：玄米饭+鸡胸肉+生菜沙拉+坚果

　　晚餐：番薯+水煮蛋+沙拉

　　减肥功效：这样的一个减肥食谱，不仅能够保证少女时代的每一个成员均衡的摄取淀粉、蛋白质等营养成分，同时还能快速的产生饱腹感，将食物的总体热量控制在1200卡之内，营养均衡，简直就是堪称完美的减肥食谱。