林允儿李孝利减肥方法 揭秘韩国女明星都是怎么减肥的

　　韩国女明星的身材都非常好，但她们的减肥方法各式各样。想要拥有她们的好身材，就赶快来看看她们的减肥方法吧。

　　李孝利——跳舞+游泳

　　李孝利的身材非常的火辣，惊艳四射的狂野舞蹈很魅惑，那她是怎样保持这么好的身材呢，除了跳舞外，李孝利说她每天都会坚持游泳一个小时。由于在水里游泳时的阻力肯定是远远大于陆地上运动时空气的阻力，因此游泳时消耗的能量比跑步等陆地上的运动要大许多，所以减肥效果较为明显。同时水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。