欧美女明星减肥方法 轻松减肥不节食

　　普通人想减肥的时候，最多是用节食、锻炼等方法，期望能多少减掉几斤就好，而且很多时候都是一边嚷着要减肥，一边坐着看电视或是忍不住吃零食。但是名人要减肥会如何?为了上镜时光鲜亮丽，私底下往往要加倍付出才行。

性感女神杰西卡奥尔芭 （Jessica Alba）：日夜穿着紧身衣

在先后诞下女儿Haven和Honor后，Jessica Alba发觉她很难恢复产前的好身材。为此她做出了一个常人不够胆尝试的决定，连续三个月内都穿着双层紧身衣，连睡觉的时候也不解开。Jessica Alba说这个方法并非适合所有人，因为对自己实在有些残忍，但却很见效。

　　全球最美格温妮丝帕特罗(Gwyneth Paltrow)：多喝甘蓝汁+加大运动量

　　被选为全球最美女人的Gwyneth Paltrow拍钢铁侠2之前身型不够完美，因此她进行严格节食，同时在教练Tracy Anderson督促下将运动量加倍。每天早上锻炼后，饮用一杯甘蓝蔬菜汁，中午吃一份低碳水化合物的卷饼，晚餐吃一份土耳其甘蓝汤。有时下午还喝一杯甘蓝蔬菜汁和吃几个杏仁。