男生减肥的好方法 跟着金秀贤减肥

　　金秀贤在《来自星星的你》中扮演帅气潇洒的都教授，让无数少女为之倾倒，如今男神金秀贤发福变圆脸，金秀贤发福的照片令不少粉丝不忍直视，据说，其发福的形象更是让不少商家“退单”了。看来金秀贤不得不减肥了，下面就推荐男人减肥最快的方法!

　　改变饮食

　　对于男人来说，想要节食减肥是非常困难的，能做的只有改变饮食习惯，以低热量的食物为主，男士们可以给自己点红豆捞，水果捞之类的低卡饮品，只要自己不饿，也就不对那些美食心生幻想了。

　　睡前先消化

　　吃饱了就睡是很多男人们的生活习惯，这样怎能不长肉，想要达到最佳的减肥效果，要减少进食量，而且晚餐不用花太多时间，你可以花更多的时间在和家人聊天上，或者来回在屋子里走动走动。晚上1~2点睡觉，早上7点起床，晚餐的水果等食物有足够的时间在睡前消化掉，这算是迈向健康的一大步。