关于胆固醇 你不得不知道的事实

　　胆固醇对你的健康至关重要，因此了解不同种类的胆固醇及如何影响它们的含量至关重要，一名心脏病专家如是说。

　　“好的胆固醇——高密度脂蛋白（HDL）可以回收体内的胆固醇和脂肪。”Alex Garton博士说道，他是位于宾夕法尼亚中部的PinnacleHealth心血管病研究所一名非侵入性心脏病学专家。

　　“我们称为坏胆固醇的低密度脂蛋白（LDL）之所以坏，是因为任何残留的LDL都会沉积在血管中，增加血管疾病的风险，HDL能够帮助机体再利用这些坏胆固醇。”Garton在一次新闻发布会中这样解释。

　　总胆固醇水平是具有欺骗性意义的数据，因此了解机体中好、坏胆固醇的水平很重要。

　　“血液中的LDL应该保持在130 mg/d以下，但是100mg/dL是最佳水平。”美国国立心脏、肺、血液研究所这样认为。

　　HDL的含量应该高于40 mg/dL，高于60 mg/dL更好。

　　但是胆固醇水平只是诸多指标中的一部分。Garton说道：“吸烟、具有高血压或者早期心脏病家族史也会增加病人的胆固醇相关疾病风险。这些因素实际上会降低LDL水平，预示着病人具有心脏病风险。”

　　其他因素也会增加低LDL风险，包括糖尿病、肥胖、不健康胆固醇水平家族史等。

　　美国心脏病协会推荐所有的20岁及其以上成年人每4-6年进行一次胆固醇和其他传统心脏病风险因素检查。

　　Garton补充说高胆固醇常常不会有什么症状，这意味着常规检查是保护自己的最佳方式。